丰胸按摩方法有哪些？
1.丰胸按摩方法大全
一、丰胸第一步:按摩前，先沐浴全身，清洗双手和身体，然后擦干身体，脱光衣服。将按摩用的东西和丰胸乳液的精华均匀涂抹在乳房上。
丰胸第二步:张开手指，双手放在一侧乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推。或者，双手手掌分别覆盖一个乳头，五指呈放射状按在乳房底部，向乳头方向牵拉，重复30次以上。丰胸第三步:双手捂住乳房，以乳头为中心在乳房底部顺时针画圈。用一点力画，重复30次以上。完成后逆时针画圈，重复30次以上。丰胸第四步:用食指、中指、无名指从乳房顶部开始，向乳房底部画圈。当你回到乳房顶端时，不要停止，向上推到锁骨，重复30次。
二、简单的丰胸运动
1，第一节扩胸运动
挺直背部肌肉抬头挺胸，双手合十放在胸前。此时，完全打开手肘，不要摆动肩膀，要冷静；胸部始终保持用力的状态，同时手掌发力，互相慢慢向左右推动。手到中央位置，吸气左右互动10到20次。同时动作的重点是胸部用力而不是手臂。全身挺直，只有两条小臂在一条直线上并左右移动，缓慢地吸气呼气。
2.第二节关注胸部运动
挺直腰板，昂起头。也可以用手把书等东西抱在胸前。记住，打开手肘是关键。这时候要轮流吸气呼气，同时双臂向前伸直，就像压掌一样。用力缓慢推胸，约10次。
3.第三节集中和提高运动
双手放在肩膀两侧，掌心向下；双臂交叉于胸前；伸直手臂，举过头顶，贴在耳朵上；然后慢慢放下到胸部位置。慢慢的大概10次。
4、第四节抬胸运动
双手向内弯曲，小臂重叠在胸前，形成嘴状；在上臂的带动下，慢慢抬高到额头前方，再放低回到原来的准备位置。上下10到20次。
三、乳房按摩手法七种类型
1，拇指一侧，其余四指合拢为一侧，虎口张开，胸部由外向两侧向中央推，防止胸部向外扩张，每侧30次。
2.双手保持同一形状，从右胸开始。右手从外侧往中央推右乳，然后左手往右乳下推右乳，直到到达锁骨。也就是说两只手交错着去推右边的乳房。左侧乳房也是如此。
3、两只手轮流在右乳房下轻轻拍打30次。左侧乳房也是如此。
4.然后双手以圆形轻轻按压右侧乳房，重复动作30次。左侧乳房也是如此。
5、双手合十，从乳房外侧轻轻向中央推，重复20次。
6、双手合十，轻轻托起两乳下的乳房，重复20次。
7.双手合十，手背并拢，轻轻向上推到两乳之间。重复20次。
2、其他丰胸方法
1.锻炼丰胸
重物举的练习方法:左右张开双腿，双手各持一个哑铃或自然下垂，同时持一个杠铃。运动过程中，双手最大限度弯曲肘部，还原后再重复运动。直臂拉伸的练习方法:双腿张开，双手持哑铃，双臂向下伸展。运动时手臂向侧面打开并抬起，复位后重复运动。包括扩胸在内的练习方法:双腿张开，双手各持一个哑铃，手臂向前弯曲。练习时手臂侧弯，充分扩胸，还原后重复动作。注意:没有哑铃和杠铃，可以用其他方便手握的重物。
2.饮食丰胸
可以通过饮食吃一些有助于丰胸的食物，比如白菜、菜花等。下面是一个有效丰胸的食谱。青木瓜鲫鱼汤材料:青木瓜半个，鲫鱼一条，盐和水。做法:将木瓜去皮，去籽，洗净，切成大块，放入水中，大火煮开，再小火炖半小时，做成木瓜汤。鲫鱼去鳞，切块，木瓜汤煮，加盐调味。功效:调理气血，温经通络，既丰胸又美容。