喜欢运动又想送人礼物的年轻人，买什么手表合适？
那种运动手表贵，当然土豪免费。
10有哪些适合喜欢运动的人的饮食小贴士？吃瘦。说到减肥，每个人都有一套减肥圣经，比如:不吃面条不吃肉，一天只吃午餐和两餐会让你瘦，只要不吃任何东西就会成功…，但这些都是很多减肥者的错误观念。也许一味的教你少吃，或者一味的不吃某些食物，确实能让你在短时间内瘦下来，但是减肥的过程也会让你“苦不堪言”，比如苹果减肥法和水煮鸡减肥法，看到苹果和鸡肉肯定会恶心，而当你恢复正常饮食时，体重就会像气球一样膨胀起来，无疑是得不偿失的！所以，一个能让你健康、长久地苗条下来的减肥方法，才称得上是有效的减肥方法，而秘诀就在于用控制饮食的方法，智能地吸收足够的“营养”，减少“热量”的吸收，达到减肥强身的效果。现在，让我们从日常生活和下面的10实用饮食原则中贯彻这一正确的饮食理念，你会发现减肥真的不需要饿着肚子！1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。根据美国生理学家的研究报告，人体的代谢率上午比下午好，下午比晚上高。也就是说，晚上更容易“堆肥”，所以不吃早餐对减肥没有任何帮助，而且早餐是一天的能量来源，必须吃！2.用粗粮代替主食，比如糙米和全麦制品。甜白米饭是中国人习惯吃的主食。但在制作白米饭的过程中，富含纤维和维生素的麸皮和胚芽会被磨掉，所以吃白米饭只能获得热量，而不能获得营养。所以你最好改变一下饮食习惯，用糙米、全麦制品等粗粮代替精白米。不仅可以多吃营养，膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌、心血管疾病，对想减肥的人也有好处。3.口味尽量清淡，少加盐、酱油或番茄酱等调料。虽然生菜沙拉和水煮蔬菜确实是减肥者的理想食物，但是如果在上面浇上厚厚的一层沙拉酱、肉干和酱油，减肥计划就彻底被打破了，因为油、盐、糖、味精等所有调料的热量都很高！如果习惯吃重口味的，其实可以选择富含天然香料的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等。，这样不仅可以让食物的味道更鲜艳，也更健康。4.先喝一碗汤或者一杯白开水，然后从喜欢的食物中挑。吃饭的时候，你习惯把喜欢的食物留到最后吃吗？就算吃饱了也别忘了来一碗热汤？其实这些错误的习惯才是你瘦不下来的原因！饭后喝汤容易使人暴饮暴食，而且会稀释胃液，影响消化；如果你最后喜欢深色食物，你会悄悄增加食量。想减肥成功的人，你最好开始改变饮食习惯。饭前喝一小碗清汤或一杯底部的开水，喜欢吃就随意。如果养成这样的饮食习惯，就可以在无形中达到减少饮食的效果。5.选择比较麻烦的食物，比如带骨鸡比鸡丁好。越是要下功夫把骨头和刺挑出来，越能拖延吃饭时间，满足人的咀嚼欲望，早点有饱腹感。6.食物在吞咽前至少要咀嚼10-20次。聪明的减肥方法是尽量拉长进餐时间(一顿饭至少要20分钟)，更重要的是细嚼慢咽，每一口至少要10~20口，这样不仅可以早早产生饱腹感，还可以减轻肠胃的负担。7.绝对不要在八分饱的时候再强迫自己吃东西。只吃八分饱是很多长寿者的秘方。对于念念不忘减肥的人来说，“八分饱”是比计算卡路里更方便有效的法则，因为如果过度限制卡路里的摄入，人往往会饿到一半。但如果选择营养丰富的食物吃八分饱，就不会觉得饿，每天自然可以减掉至少500kcal左右的热量！8.吃完后立即刷牙或漱口。吃完饭马上刷牙，不仅可以减少患口腔疾病的机会，还可以让口腔随时保持清新，不容易吃东西。可以在办公室准备一套旅行用的牙刷用品，随时保持口腔健康清新，抑制吃东西的想法。如果刷牙不方便，至少漱口吧！9.尽量避免吃零食，尤其是看电视的时候。零食热量极高。如果你真的想减肥，你应该少往嘴里放薯片和巧克力！尤其是看电视的时候，不要让零食出现在你伸手可及的地方，否则你看一部电视或连续剧时不自觉吃进去的热量是惊人的！10.当你觉得饿的时候，先吃点东西比抵抗肌肉饥饿要好。一觉得饿就有选择地吃点东西，比如西红柿、脱脂牛奶或者煮鸡蛋，避免在极度饥饿的时候大吃大喝。因为一顿大餐比3-4顿小餐更容易使人发胖，因为吃得多，消化液分泌多，食物消化吸收后容易堆积脂肪，所以要避免暴饮暴食。以下10的方法被专家认为是最好的减肥方法。以每天平均摄入2000卡路里计算。首先，减少热量摄入:营养学家认为，不管
给喜欢户外运动的人送什么礼物好？做第一个，我可以给你一双户外登山鞋和一双户外比较贵的鞋。
第二，可以送一块户外手表，很实用。
第三，可以送一件防风服，也是户外活动的必需品。
我想送一只手表给一个非常喜欢运动的人。哪个是Garmin？Forerunner 735XT很不错~ GPS复合运动手表，带光学心率，特别适合喜欢运动的人。训练模式下的电池续航时间可达24小时。
给喜欢户外运动的人送什么礼物好？请建议山地车，运动鞋，登山包，登山杖，运动服，水壶等等。
不爱运动的人适合买华米手表吗？Amazfit智能运动手表具有来电提醒、App消息提醒、蓝牙监听、支付宝快捷支付等智能功能。除了运动功能，还可以更改自定义拨盘、查看天气、使用静音闹钟、睡眠监测、指南针等。所以这款手表既是运动又是智慧，有没有运动习惯都可以用。
喜欢户外运动的人喜欢什么生日礼物？背包和睡袋。既然我们有两千多块的预算，不如买个顶级的产品，比如始祖鸟背包，绝对时尚，哈哈。
你也可以买一台数码相机。户外活动拍摄美景是驴友的爱好。
喜欢运动的人适合做什么工作？体育老师。
运动器材销售商
卖汽车
做健身教练
推销员
运动员。。。。
喜欢运动的人多还是不喜欢运动的人多？首先，运动肯定对人的健康有好处~ ~ ~其次，你问的这个问题真的很没水平。
人们喜欢锻炼的好肌肉吃的都是蛋白质组成的。运动(抗阻力量器械)使肌肉纤维增粗，需要更多的蛋白质参与修复。所以如果想通过运动增肌，平时就要多摄入蛋白质。瘦肉、牛奶、鱼、蛋、豆制品都是很好的蛋白质来源，可以按照每公斤自身体重1.2-2g的标准摄入(食物的蛋白质含量可以根据营养成分表得知)。最好多餐，一天5-6餐。有利于消化吸收。另外，米饭和蔬菜水果一个都不能少，可以一起吃。不要一次摄入过多的蛋白质。白开水是健身人群的最佳饮品(运动期间除外)。肌肉需要大量的水来运输营养物质和代谢废物，而白开水最容易被人体吸收，所以要选择喝！
如果你需要帮助，请给我留言。祝你好运！