晚饭吃苹果减肥？

你好:根据你描述的情况，空腹吃水果效果不好，晚饭吃苹果对身体不好，也不能减肥。

建议:建议；晚饭可以喝一碗粥吃一点馒头，不要吃油腻高脂肪的食物。饭后一小时吃苹果有助于消化。饭后适当散步半小时可以减肥。