现在产后骨盆修复很流行，最便宜的据说要两千多。真的有必要吗？
修复骨盆的招数真多！
1，徒手骨盆闭合
其实这个方法真的没什么技术含量。那些按摩师只是推一下，就推一下。说实话，这样的催促毫无用处是肯定的。如果按压方法不当，还可能造成韧带和肌肉损伤，甚至导致正常耻骨联合的脱位。
2、骨盆修复的外用
一般来说，把热泥巴敷在身上，其实是为了排出体内的湿气和寒气，恢复骨盆，但女性需要知道的是:这种作用于表面的方法真的能渗透到体内吗？
3、器械骨盆修复
这种方法使用仪器，比前两种方法好一点。但是，这些方法都只是换汤不换药，都只是手动变成髋骨器械和盆骨器械而已。而且机器的力量要比徒手大，不容易控制，所以会比较容易造成耻骨联合脱臼，甚至会发生骨折。
这些方法还不是最可怕的。最可怕的是，所谓的修复师，不过是一群学历不高，没有专业背景的人。
有相关调查人员向300多名相关员工发放问卷，结果让人脊背发凉。70%的人具有高中及以下学历，不到20%的人具有临床或护理相关专业背景，大多来自家政服务和保健按摩行业。入职前，超五成的人表示只需要培训10-15天。看到这个你真的敢做吗？
骨盆修复，真的没必要！为什么没有必要？
其实是因为产后6个月左右，妈妈的胯部会逐渐恢复，如果加上适当的运动，可以恢复到产前的状态。因此，一些骨盆修复项目的广告会刻意打出骨盆修复黄金期(一般是产后42天-6个月)的噱头。当然，如果是晚期，骨盆自然会恢复。
还有一些商家会把盆底扩张、耻骨联合分离、盆底肌肉松弛的症状混在一起，说后果很严重，其实是想让你赔。尿道和阴道的松弛是盆底肌肉松弛引起的，与盆底扩张无关。而且大部分妈妈会自己好起来，只有少数需要去医院咨询。所以，妈妈们完全不需要太担心。
★骨盆带对治疗耻骨联合分离有用吗？
其实骨盆带主要是通过物理方法来修复骨盆，是对耻骨联合分离的一种治疗。一般情况下产后3天可以穿，剖腹产妈妈产后1周可以穿。骨盆有纱布包、腰带、钻石等，效果略有不同。但不管用哪一种，妈妈们一定要选择合适的尺码，正确佩戴。佩戴时，需要注意以下几点:
1.穿的时候要和两边胯部最高的地方平齐。如果佩戴时感到不适，应及时就医。
2、佩戴时，不要太紧，以免影响血液循环。
3、连续佩戴时间应控制在8小时以内，尽量不要晚上带。
★做骨盆运动。
其实骨盆运动也可以帮助妈妈们恢复骨盆。平时妈妈们可以在空闲时间找一些骨盆运动视频，慢慢做肯定会有效果。
对于刚生完宝宝的女性来说，其实“好好休息，避免剧烈运动，均衡营养，保持好心情”才是最好的产后修复。如果感觉不舒服及时去医院，不要找那些不靠谱的产后机构。