动起来打！五一假期，科学城邀你运动！

你身体健康吗？

腰部的脂肪会减少，

人鱼线马甲线还想要吗？

你不想增重三磅，

快点动起来！

五月的春天刚刚好，

科学城的美丽景观，

等你用脚丈量！

湖西建新村的盘山古道

天然氧吧吸氧。

湖西建新村的盘山古道。雷剑照片

重庆医科大学直行，尽头是上坡匝道，沿着盘山路，背上“干粮”，和家人一起野餐。家里老人小孩不适合爬山，但也可以开车去。微风吹在脸上，可以去盘山公路间的一个观景台。可以休息一下，俯瞰大学城的美景，尤其是晚上。

湖西，自古就有很多蜿蜒的山径。如今的步道保持了登山、攀登的本色，将自然景观与现代景观连接起来，形成了湖西的地方特色和旅游品牌。建新村也成了很多游客来大学城打卡的艺术村。大学城后花园的美，城市的记忆，都会被你我铭记。

走过缙云山

选定行推荐

换句话说，健身和锻炼绝对是生活中最重要的事情之一。经过多年的历练，大家都发自内心地意识到，没有什么比健康更重要。假期在科学城选了几条徒步路线，邀请了三五好友。我们一起试试吧。

全民健身步道。湖西街道供图

缙云山的湖西-李淑萍-茨坝店-吴家沟，这条路线主要经过山间小路和森林，也可以翻山越岭到璧山和沙坪坝交界处的水天池。水天池绿树成荫，古树参天，自古以来就是人们远足的好去处。郭沫若曾经游过天池，看到这美景，写下了“岱山秀湖”四个字。如今的水天池融合了淳朴的民风和天池的神韵，成为了我们休闲健身的好去处。

曾家-虎峰山鸡冠石-九峰瑶池-莲花湖，全长17.7公里，耗时8小时。根据自己的身体状况，可以选择其中一段或全部路段进行徒步旅行，欣赏沿途的湖光山色，把积攒已久的汗水一瞬间抛出来，体会简单的快乐和身体挑战之间的平衡。

移动

到处都有健身房

大学城中央公园。雷剑照片

在大学城的中央公园，跑友随处可见；即使你不想走远，你周围的袖珍公园也是一个极好的选择。在享受城市生活便利的同时，更能感受到亲近绿色的美好。

沿着古镇驿道走一走

倾听古老城市的低语

走马古镇图片由走马镇提供

走马古镇-慈云山-成渝古驿道-慈云寺遗址，在青石板路上一路走过古镇，感受明末清初的原始建筑，听走马的民间故事，喝一碗浓茶，感受城外的慢节奏生活。

走马古镇驿道。走马镇供图

从古镇到慈云山，走在古老的驿道上，可以看到斑驳岁月留下的痕迹，马帮挑夫留下的马蹄印依稀可见，沿途绿植参天，值得一看。没有嘈杂的车流，没有匆忙的行人，安静地享受节日的悠闲，放松心情，徒步旅行值得一去。

结束

编辑:吴

校对:朱

通讯员:张静文

科学家的家园，企业家的城市。

2022，起飞！