62岁的老太太减肥跳舞是为了健康吗？

一般来说，只要运动不是太激烈，难度不是很高，问题不大，有几个问题是要避免的:

1，运动不宜太剧烈，老年人容易因心脏问题发生意外。

2.选择好场地，避免摔倒扭伤。

3、避免跳跃等动作，以免冲击膝盖、腰椎等部位。

4.根据自己的身体状况，避免一些禁忌运动，如糖尿病、脑血管或心血管疾病、高血压等。