18岁的男生怎么减肥？

我给你介绍一个方法。我非常有效地使用了它。一个月瘦了16斤。中药加运动，因为节食后我瘦不下来。其他方法都不错。中药是在潇雅减肥网站上买的潇雅减肥胶囊。运动就是睡前坚持做80-65，438+000个深蹲。这一个月，我轻松瘦了，特别是我的肚脐环都快没了。