女生高的时候做什么运动？

1，挂秋千。用单杠或门框，高度要随身体挂在杠上，脚尖刚好能离开地面。双手握杆，距离略大于肩宽，双脚并拢，身体前后摆动，不要太大。试着放松下垂20秒。

2.跳着摸着高处。在助跑或原地起跳的情况下起跳，尽量接触高的物体。跳跃时，用双手触摸预设的物体，可以是树枝，也可以是篮球筐。用脚跳，做30次。休息一下，用你的左脚和右脚跳跃，如上。根据自己的情况每天练习一定的次数。

3.跳绳。跳绳时，腿不停地跳，手臂不停地摆动，非常适合处于成长期的幼儿。不仅有利于长高，还能让孩子骨骼发育更均匀，反应更灵活。

扩展数据:

1，要想增长，一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会踢，那就是增长的预测。

2、饮食，饮料可以选择牛奶，优点是钙。蛋白质含量高的肉类是推荐的食物。当然，均衡的饮食也很重要。不要挑食。

3、晒太阳，可以补充体内的钙，有助于长高。

4.身高有一半是某些遗传因素造成的，当然也有一半是靠后天的努力。

人民网-哪些运动有助于孩子长高？不同年龄段，运动有侧重点。

人民网-让孩子长高的三大秘诀和帮助孩子长高的四大练习。