艾灸减胃的最好方法

艾灸有祛湿化痰、通经活络的功效。艾灸要选穴减肚子。最常见的穴位是曲池、舒天、阴陵泉、丰隆和太冲。在大恒穴位置点燃艾条，距皮肤约2 ~ 3厘米处施灸。在艾灸减肥的过程中，需要注意日常的饮食护理。

减肥无非就是控制饮食，多运动。虽然看似简单的方法，但是很难坚持下去。在控制饮食和多运动的同时，还可以用其他方法来帮助减肥。艾灸可以起到减胃的作用。在减肥的过程中，我们可以用艾灸来调节，不仅可以达到减肥的效果，还可以起到保健的作用。下面详细介绍一下吧！

1.艾灸有祛湿化痰、通经活络的功效。艾灸需要选穴减肚子。最常见的穴位是曲池、舒天、阴陵泉、丰隆和太冲。用艾条温和灸或者选择艾灸盒，距离皮肤25mm左右。隔天灸20min。艾灸是最好的减胃方法。

2.大恒穴在肚子中间，以肚脐水平为基准，边上四寸。这个穴位可以去除体内的湿气，让腹部更加平坦，消除多余的脂肪。在大恒穴位置点燃艾条，距离皮肤约2至3厘米，也可以耐受温度，艾灸每次10至30分钟。