大热天穿瘦身衣出很多汗好吗？

天气热的时候，人体大量出汗，没有消耗太多热量，但是体内水分减少，会出现暂时性的体重下降。但由于出汗后出现口渴等症状，还是要及时补充水分和盐水，体重才会恢复正常。所以，通过出汗减肥是不可能的。只有每天进行适当的有氧运动，消耗一定的热量，才能达到健康减肥的目的。