减肥期间饮食要注意什么？

有段时间疯狂减肥，因为那时候很胖，经常被别人嘲笑。减肥期间我很注意饮食，因为一不小心就容易反弹，所以每天只吃一些粗粮，从来不吃一些肉类和脂肪类的东西，闲暇时想吃就吃点水果。这些水果非常好。