母乳喂养减肥裤

产后新妈妈要注意选择舒适宽松的棉质衣服，根据天气调整衣服厚度，不一定非要穿月子服。月子服方便哺乳和保暖，但要根据自己的经济情况和健康状况选择。特别提醒，丰满的妈妈可能很难买到合适的尺码，普通宽松的衣服在这个时候是比较好的选择。另外，记得选择有跟的鞋子，防止脚后跟受凉。

保持会阴清洁。

产后新妈妈要保持会阴清洁，勤排尿，避免憋尿。如有不适，请多喝水，勤换内裤和会阴垫，必要时就医。

合理饮食，适量运动

产后新妈妈暂时不用急着减肥。合理的饮食和适量的运动是关键，坚持母乳喂养也有助于减肥。三个月后逐渐开始，健康第一。

谨慎选择护肤品

产后新妈妈要谨慎选择护肤品，避免使用含有防腐剂、芳香化合物、色素等成分的化妆品。日常护肤品一般不会影响母乳喂养。

保持充足的睡眠

新妈妈产后脱发大部分会在6-9个月内自行恢复。保持充足的睡眠、良好的心态和均衡的饮食有助于缓解脱发。如果脱发严重，请咨询医生，在日常生活中调整。