健脾的最佳穴位艾灸手法是什么？

1，太白:脾虚必灸太白，如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺两虚、病后脾虚等。，哪怕只是每天坚持揉揉，也能补脾。

2、血海:顾名思义，血海是脾血汇聚之海，有散瘀生新之功效，堪称女性血海。

3、隐白:此穴有调血、扶脾温脾、清心安神、温阳回痰的作用，还能调理月经过多、崩漏的症状。

4、三阴交穴:所谓“妇科三阴交穴”，此穴对妇科疾病、月经失调、白带、月经过多、过少、经前期综合征、更年期综合征等非常有效。，可以艾灸这一点！

5.艾灸方法:可用木灸盒灸或手持艾条悬灸。躯干上每个穴位持续30-40分钟，四肢上每个穴位持续15-20分钟。一周休息1-3天(最好连续)。