校园时尚健美操舞蹈课程是否以单一动作为主？

目前，健美操已成为我国各级各类学校体育课或课外活动中受学生欢迎的教学内容和锻炼方法。在长期的实践中，健美操逐渐从一项简单的健身运动发展成为一项独立的运动项目，在单一的运动形式、动作的技术特点、比赛组织方法等方面都有自己的特点。

健美操是控制中年以后体重快速增长的好健身项目[1]。国内外流行的健身操大致可分为六大类:按不同年龄编制的系列健身操；不同性别编的男女健身操；根据人数编制的单人、双人、团体健身操。