为什么五角钞票不常见？
妈妈们都知道，孩子的头脑不是机器，越往里面塞，越能吸收。一个人的精力是有限的。如果一个孩子一天到晚只知道死法，他的头脑会晕，记忆会恍惚，听课会迷茫。长此以往，他的学习成绩不仅会下降，而且对身体有害。
我们都听说过“7+1 > 8”这个规律。所谓“7+1 > 8”，就是每天7小时内努力学习，坚持1小时的体育锻炼，远比努力学习8小时好。适当的休息可以缓解大脑疲劳，不仅不会影响孩子的学习，还能促进学习效率。
所以，妈妈在关注孩子学习的同时，也要关注孩子的身体状况。只有劳逸结合，才能提高学习效率，让孩子健康成长。
那么，妈妈们可以做些什么来帮助孩子实现劳逸结合呢？
方法一:培养孩子劳逸结合的观念。
思想是行动的指南。孩子意识到劳逸结合的好处和重要性，自然会适当调整自己的学习方式。
妈妈要向孩子宣传名人的高效学习方法，用榜样的力量教育孩子，让孩子知道规律的休息是追求学习效率的一种方式。比如宋代诗人陆游，就很注重体育锻炼。他发明了扫帚扫地的锻炼方法，使他变得强壮。他活到86岁，是国内外著名的高产诗人。美国前总统罗纳德·里根在国外访问时，也坚持锻炼身体，每天早上在街上跑步。
除了教育孩子劳逸结合的原则，妈妈们还应该不断监督他们的执行。例如，每当孩子厌倦了学习，妈妈就应该提醒他们去外面呼吸新鲜空气，清醒头脑。如果孩子喜欢，还可以跑步、做操、打球，锻炼肌肉，恢复精力。这不仅能让大脑休息，还能孕育能量。学习提神，记忆力增强。每天坚持1小时的体育锻炼，学习成绩会有明显的提高。
方法二:帮助孩子选择正确的休息方式。
每个孩子的兴趣点不一样，他喜欢的运动和休闲方式也会不一样。有些可以放松他的大脑，有些则相反。很多孩子都养成了一个很不好的习惯——只要不学习，就会看电视，不仅不能让大脑休息，还可能让大脑更加昏昏沉沉。
妈妈不应该强迫孩子从事休闲活动，而是应该询问孩子的意见，根据孩子的身体特点，帮助孩子找到合适的休闲活动。比如，孩子可以出去散步，和伙伴玩一会儿球等。总之因人而异。
方法三:帮助孩子安排时间。
孩子努力学习却没有成果的一个主要原因就是没有安排好自己的学习时间，东忙西忙。时间过得很快，但是他们的作业还没有完成。针对这种情况，妈妈们应该采取一些措施:
1.和孩子讨论，分析他们的学习规律。
每个孩子都有自己的学习习惯。比如有的孩子早上背东西很快，有的孩子晚上记得很牢。妈妈们要尊重他的记忆规律，把背诵时间调整到最佳时间。这样，找到最高效的学习时间表，会让孩子省下很多力气。
2.对孩子的学习效率做出规定，制止孩子的拖延行为。
有些孩子，面对自己解决不了的问题，呆在课桌前思考一个小时，严重影响学习效率。妈妈要坚决遏制孩子的这种习惯，规定孩子做题的时间，不要老想着题。先做其他题，最后看书。如果真的做不到，就去咨询妈妈，老师，同学。这样，孩子的学习效率大大提高。
妈妈也可以安排一些娱乐时间，奖励孩子按时完成作业，养成专心学习，边玩边乐的好习惯。
3.给孩子选择一个合适的学习时间。
“快点学习吧。吃饭的时候给你打电话！”
“吃完饭不要看电视，赶紧学习！”
这是很多妈妈的口头禅。他们都希望自己的孩子抓紧每一分钟去学习。其实并不是所有的时间都适合学习。比如，从生理学上讲，饭前饭后一小时是学习效率最低的时候。这个时候学习自然会事半功倍。反之，不如让孩子在小区里散散步，让孩子充分休息，为晚自习储备精力。
方法四:教孩子专心学习方法。
每当看到不及格的成绩单，有些妈妈就会为孩子感到委屈，认为孩子学习很努力，每天晚上11才睡觉，成绩却没有提高。真是委屈。
其实有的孩子一点都不委屈。虽然一直在学习，但是注意力并没有完全集中，导致学习效率低下。
为了让孩子专心学习，妈妈们可以这样做:
1.把孩子书桌上会分散注意力的东西拿走，比如零食、小说、杂志、手机、MP3播放器等。孩子手头没东西玩，自然会放心。
2.对妈妈的要求是，在孩子学习的时候，除非他有问题要问你，否则不要和他说话、聊天，这样孩子的注意力不会被打断，可以专心学习。