减肥锤
1.放轻松，从慷慨开始。
2.培养自信的语言。
3.让你的微笑像阳光一样。
4.积极表现你的热情。
5.让表达自己成为一种习惯。
6.让你的肢体语言更有感染力。
7.说说“不平凡”。
8.站着走着都要“摸得着”。
9.让你的行动更有能力。
10.用知识武装自己。
11.用音乐教育自己。
12.穿得体面些。
13.时刻注意自己的形象。
做一个知难而退的人。
15.关键时刻放松。
16.紧张时深呼吸。
17.不要为小事生气。
18.学会控制自己的情绪。
19.让自己冷静不躁。
20.及时给自己减压。
21.悲观的时候，暗示自己。
22.自觉保持谦逊。
23.生活时不时会有风险。
24.用灵活性打破困境。
25.充实自己。
26.虚心接受批评。
27.偶尔亏了也要宽大为怀。
28.时刻提醒自己要冷静。
29.经常自言自语。
30.定期进行自我评估。
31.每天自省一小时。
32.进行适当的自我肯定。
33.对自己的不足有正确的认识。
34.做你害怕的事。
35.每天做半小时早操。
36.养成吃早餐的习惯。
37.只吃八分饱。
38.养成吃鱼的习惯。
39.每天吃蔬菜和水果。
40.充分利用纤维食物。
41.多喝水，多喝一点。
42.经常喝绿茶。好茶的寓意。
43.定期服用维生素。
44.戒烟戒酒，改掉坏习惯。
45.养成按时工作和睡觉的习惯。
46.冥想一刻钟。
47.随时随地锻炼。
48.走楼梯有很多好处。
49.带根绳子去锻炼。
50.学会用游泳来增强你的心肺功能。
51.总是跑步。
52.继续快走。
53.爬山流汗。
54.定期走进健身房。
55.爱上骑车减肥。
56.隐形体操，请假。
57.定期体检，保护健康。
58.经常与大自然亲密接触。
59.设定有效目标的习惯。
60.总是战略性地思考。
61.用计划掌控全局。
62.遵守规则，尊重规则。
63.逆来顺受，分段完成。
64.应该优先考虑。
65.管理你的时间。
66.一有心就行动。
67.效率始于办公桌。
68.一天一张图。
69.全力以赴去做事。
70.注意细节。
71.快速处理小事情。
72.一次只做一件事。
73.保持手机简洁。
74.养成不屈不挠的作风。
75.伟大的事情只有完美才能实现。
76.隐藏自己的情绪。
77.准时赴约。
78.用“清澈的眼睛”倾听。
79.记住别人的名字。
80.认真握手。
81.少谈自己，多谈别人。
82.交流别人感兴趣的东西。
83.感激之情溢于言表。
做一个好的倾听者。
85.多鼓励，善于激励。
86.双赢思维。
87.不要抱怨别人。
88.不要总是责怪别人。
89.学会与他人沟通合作。
90.尊重他人的隐私。
91.善待他人。
92.宽容是交友之道。
93.用心经营你的家庭。
94.一张充满爱和感激的小纸条。
95.每天都说“我爱你”。
96.不要把工作带回家。
97.温馨的家庭日。
98.小礼物的惊喜。
99.说出对方的优点。
锤炼你性格的六种方法。
ー:很平静。
(1)不要随便表露情绪。
(2)不要把自己的困难和经历告诉所有人。
(3)咨询别人之前，先自己思考，但不要先开口。
(4)不要一有机会就唠叨自己的不满。
(5)重要决策尽量由他人讨论，最好隔天发布。
(6)说话不要慌张，走路也不要慌张。
二:小心。
(1)时刻思考身边发生的事情的因果关系。
(2)对于执行不到位的问题，要探究其根源。
(3)对于做事的方法要提出改进或优化的建议。
(4)一切有条不紊，有条不紊。
(5)总要找几个别人看不到的毛病或缺点。
(6)你要随时随地弥补不足。
三:勇气
(1)不要用缺乏自信的词语。
(2)不要总是出尔反尔，轻易推翻已经决定的事情。
(3)人在争论的时候，不要优柔寡断。
(4)整体气氛低落的时候，你要乐观阳光。
(5)做任何事都要用心，因为有人在看着你。
(6)事情不顺利的时候，喘口气，重新寻找突破口，干净利落的结束。
四:宽宏大量
(1)不要刻意把可能是合作伙伴的人变成对手。
(2)不要为别人的小事和错误斤斤计较。
(3)在金钱上要慷慨，要学会三种施舍(金融施舍、法律施舍、无畏施舍)。
(4)不要有权力的傲慢和知识的偏见。
(5)任何成就和成果都要与人分享。
(6)必须有人牺牲或贡献的时候，自己走在前面。
五:诚信
(1)做不到的事不要说，去做就是了。
(2)不要总是讲空洞的口号或口号。
(3)解决客户提出的“不诚信”问题，想出改进方法。
(4)停止一切“不道德”的手段。
(5)自作聪明不好！
(6)计算一个产品或服务的信用成本，也就是品牌成本。
第六:承担责任
(1)在回顾任何过错的时候，都要开始反思自己或者自己的人。
(2)事过之后，先审过错，再列功劳。
(3)承认错误从上级开始，做出成绩从下级开始。
(4)启动一个计划，先明确权责，合理分配。
(5)向“怕事”的人或组织说清楚。