有哪些食物又美又亮，腰也变细了？

今天，我要和大家谈谈一些美容养颜的小技巧。美容护肤除了外用各种护肤品，还离不开内部保养。让边肖与你分享一个美丽的秘密。女人都想变美。山楂果和“它”一起烧水，皮肤漂亮了，腰也变细了。这是决明子茶。决明子茶不仅有明目的实际作用，还能润肠排毒，减脂瘦身效果特别好。将决明子和山楂混合制成山楂减肥茶。饭后半小时喝一杯，坚持喝一周看变化。尤其是吃了鸡鸭鱼肉等油腻食物后，能有效排除体内植物油，态度决定成败。我们来看看制作方法吧！

自制山楂减肥茶调料:荷叶5克，决明子茶10g，山楂10g，黄芪10g。预先制备鲜荷叶、山楂、决明子茶和茯苓的方法。2.提前准备的量也不算多。比例为1: 1: 1，流程可以完成。3.将所有食物清洗干净，放入锅中，加入一定量的水，小火炖10min。4.然后把蒸好的茶汤倒入有出水口的锅里，就可以喝了。烹饪小贴士:65438。怕酸的宝宝可以加点老冰糖，中和山楂果的怪味道。

2.不到三年的陈皮就是外果皮，茯苓三年以上才会有药用价值。储存食物尽量远离潮湿环境，使用薄膜袋，放在阴凉干燥处。3.山楂果具有低脂肪，加速体内废物排泄的作用。茯苓能改善消化不良，补元气，健脾胃。决明子茶有散寒作用，有胃脘痛、降血压的功效，不适合脾胃虚弱、血压低的人，以及经期、孕期、哺乳期的人。4、喝这种山楂减肥茶到一定程度，就不能喝太多了，一般一天喝一杯就可以了，不能靠这种茶长期减肥。尽量不要空腹喝山楂减肥茶，防止刺激肠胃。