dm燃脂精油的使用方法

1.滑抚:这应该是精油按摩中最有用的手法了，指的是一系列轻柔的滑抚动作，可以让精油渗透到体内，让全身放松稳定。按摩时，请用整个手掌，不要只用手指。放松双手。力度可大可小，动作可大可小。这将放松肌肉，增加血液循环，缓解紧张和压力。二、揉揉:这个手法就像揉面一样。大拇指可以稍微发力，但动作要缓慢适度。这些动作对脂肪厚的部位和背部有很大的帮助，可以放松肌肉，促进血液和淋巴的流动，帮助体内毒素排出。利用以上两种基本手法，将按摩方法运用到身体的各个部位(所有的按摩方法都必须朝着心脏的方向，按摩幼儿、老人和体弱者时，请采用轻柔的滑动手法。) 3.肩部:用滑抚揉捏的手法，用拇指和手掌从肩部到颈部来回反复按摩。4.背部:用滑、抚、揉的方法，力度可强可弱，但千万不要按摩脊柱。从后腰内侧开始，双手动作要流畅，向上按摩到肩部，再向下按摩到背部外侧。多次重复这种按摩，时间越长，身体感觉越放松。5.腹部:用滑动、抚摸的方法。自己按摩的时候要顺时针打圈，按摩别人的时候是逆时针。6.手臂:用滑抚揉捏的方法，从下往上按摩到腋下。7.腿部:以滑动、抚摸、揉捏的方式从下往上按摩至大腿。8.足部:从脚趾到脚跟按摩，拇指在脚掌上方，手指在脚底下方，重复按摩。