夏天怎么减肥？关于饮食有什么有用的吗？
1.
冻豆腐:可以吸收肠胃脂肪，帮助脂肪排泄。
2.
陈皮:可以帮助消化和消除胃气，也可以减少腹部脂肪堆积。
3.
鱿鱼:鱿鱼脂肪含量低，不易发胖。是减肥的好食物。
4.
薏苡仁:对水肿型肥胖有效。
5.
木瓜:可治水肿、脚气、改善关节。
6.
竹笋:低脂低糖粗纤维竹笋可以预防便秘，但胃溃疡患者不宜多吃。
7.
菠萝:它有蛋白质分解酶，可以分解鱼和肉。适合大餐后食用。
8.
腌菜:制作过程中分解了植物脂肪，但有水肿的肥胖者不能吃，以免体液流失。
9.
绿豆芽:含有磷、铁和大量的水分，可以防止皮下脂肪的形成。
10.
维欧美瘦身胶囊:通过燃烧体内脂肪，迫使脂肪进行有氧燃烧运动，最终转化为游离脂肪酸，排出体外，使脂肪迅速消失。
除了饮食，多做运动！