每天喝什么果汁最好？
1.青苹果汁抗氧化能力最强，能明显减缓皮肤衰老。(这个我一直在坚持)
2.猕猴桃中维生素C的含量也很高。可以减缓皮肤皱纹的出现。
3.紫葡萄和带籽一起榨汁，效果也很明显。葡萄籽对自由基的产生也非常有效，具有良好的抗氧化性。
4.黄瓜汁也很不错。黄瓜性凉，有美白作用。
炎热的夏天，补充水分很重要，但其实一天4-5杯水就够了，剩下的水分要从蔬菜、水果、鱼、牛奶中获取。
希望你饮食均衡，皮肤越来越好！
2.猕猴桃中维生素C的含量也很高。可以减缓皮肤皱纹的出现。
3.紫葡萄和带籽一起榨汁，效果也很明显。葡萄籽对自由基的产生也非常有效，具有良好的抗氧化性。
4.黄瓜汁也很不错。黄瓜性凉，有美白作用。
炎热的夏天，补充水分很重要，但其实一天4-5杯水就够了，剩下的水分要从蔬菜、水果、鱼、牛奶中获取。
希望你饮食均衡，皮肤越来越好！