如何用200字写出减肥的使命是什么？

在健身的过程中，大家一定要注意水分的补充，因为在健身的过程中会流失大量的汗水。如果不及时补充水分，可能会发生脱水，甚至会造成严重的事故。所以你要注意健身前和健身中水分的补充，也要注意补充一些矿物质元素，避免增加肠胃的负担。下面介绍健身的目的和意义。

健身的目的和意义；

健身的意义在于塑造自己。无论是对别人还是对自己，健身都有着重要的意义。大一的时候体重140斤，个头一米六左右。你能想象像球一样传球吗？但是健身之后，我遇到了不一样的自己，为自己当时的决定而骄傲。

整个减肥过程大概用了一年时间。当初我走了很多弯路，但是快速减肥的方法得不偿失，改变了我的想法。从此，我加上运动，饮食，食谱，瘦了大概110斤。瘦身的过程是见证自己蜕变的一年。终于知道什么叫严格要求自己了。看到好吃的就吃不下了。我每天只吃无味的蔬菜，就是为了减肥。

总的来说，那段时间是痛苦而顽强的，有目标，但路是曲折的，有捷径，但那些伤身体的肯定不是，然后在流汗和节食的内心挣扎中上上下下。后来，又是一个。准确的说，身轻如燕也让我觉得。

瘦下来之后感觉整个人的气质上升了一个度。我不喜欢打扮，只是喜欢穿运动服。但是现在感觉到了裙子的乐趣，也愿意穿一些成熟的服饰，也慢慢学会了化妆。说这个有什么意义？我相信我更自信，更享受健身带来的不同。现在我还是每周跑两三次，保持健康的身材和姿势是追求。以前健身是为了减肥，现在健身是为了身材好。

随着社会的进步，科学的发展，人们的观念也开始发生变化。人们越来越关注食物的健康、身体的强壮等等。所以越来越多的人开始关注健身，喜欢健身，开始去健身房。