跑步机跑起来有沙沙声正常吗？

摩擦声也叫噪音。国家规定跑步机的运行噪音不能高于72分贝。测量距离跑步机电机一米的距离。如果超标，可以要求换货或者退货。

跑步机的噪音主要来自两个方面:

1.跑步机运行时，它自己发出的声音。

跑步机由电机带动皮带，再由惰轮操作跑步带；这一系列机电和机械的运行过程，必然会产生一定的声音。刚出厂的全新跑步机的标准要求是在空平台上运行(5公里/小时)，距离跑步机1米范围内测得的声音不高于70分贝，这也是生活环境噪声的防护标准。但随着跑步机各种运行机构的不断磨损，其产生的声音值会逐渐超过70分贝；但是跑步机不需要每天长时间连续使用，不像空调和冰箱，跑步机产生的平均噪音比一些常用的家用电器要低，比如吹风机(85dB)、吸尘器(85dB)、油烟机(85dB)、洗衣机(80dB)。所以对跑步机的静音要求要实用，对操作音量适中、不异常的要求要合理。如果刻意追求所谓的电机静音，默默跑，其实是不可能的，也是没有意义的。

2.运行时振动的声音。

跑步机空转时，噪音很小，但如果你开始在跑步机上跑步，其实脚步声和每一步与跑带的摩擦声都会混入电机的运转声，使噪音值增大；

对楼下的影响主要是使用跑步机时产生的低频振动，穿透力好，容易与生活中很多材料、结构产生振动，甚至达到放大效果。

可以采取以下措施来最大限度地解决问题:

A.选择自重大于170 kg的跑步机，由于其车身稳定，不易震动；不要选择自重100 kg的跑步机；由于机身较薄，运行时非常容易震动，从而放大噪音。

B.将跑步机放在公共活动区域，如阳台和客厅。

c跑步机下面，放一个专用的跑步机脚垫。阻断低频振动和噪音的传导。

d .尽可能将跑步机放在水平位置，这样可以减少机器的振动。

e选择合适的运动时间，不要在清晨或深夜跑跑步机。避免影响邻居的正常工作和休息。

F.正确选择运动鞋和软底跑鞋。

G.将坡度提高2-3%，使踏脚板离开地面，进一步阻隔噪音。

H.定期检查和维护跑步机的所有连接器，并紧固和涂抹润滑油。

只要能了解跑步机产生噪音的原理，并采取相应的措施，就能最大限度的避免噪音，在和谐的环境中锻炼身体。