宋祖德揭秘女明星如何减肥，网友称残忍。

大部分女演员都能保持美丽的身材，减肥也有一些残酷的措施。作为一家影视公司的老板，我接触了大量的女演员。剧组和女演员吃饭的时候，我一般会仔细观察她们的吃法，发现大部分女演员都是以吃水果蔬菜鱼为主，很少吃肉(有些天生不胖的女演员特别能吃肉)。有一位女演员对自己极其残忍，只吃水煮菜，不加盐不放油(。以防营养不良伤害身体！)，饿的时候千万不要吃零食。

大部分女星都能坚持健身，有专门的健身教练。普通人常常发誓要坚持下去，可惜常常半途而废。但是，女演员能坚持几年，看她们赚钱那么容易。其实背后流淌的血汗也是常人难以想象的痛苦。

还有一些女演员意志力很差。过了四十岁左右，他们就不再对自己残忍，身体开始变形。和四十岁之前的人比，完全不一样。有钱有节制真的很难。35岁以后，很多男性的收入逐渐稳定，开始“发胖”，大腹便便，并不以生病为荣。

为了出演电影《我不是女生》，短短一个月瘦了20多斤，还不让反弹一两。我没有吃任何减肥产品。对于我这种略懂医学的大医生来说，绝对不会轻易吃减肥产品。我完全靠意志力、严格的饮食和锻炼成功摆脱了恶心的肚子。

做自己想做的事不是本事，不做自己不想做的事才是真本事。“肥胖受遗传影响大”这种歪门邪道的理论，不知道害了多少人。其实肥胖受先天遗传的影响并不大。很多同卵双胞胎在同样的环境下长大，体重依然相差几十斤。肥胖完全可以通过后天的意志力来控制。关键是，你够狠，能给自己做手术吗？