按摩可以减肥吗？

按摩其实是一种脂肪运动。你不需要花力气。你只需要在床上轻松地“做”运动。当你在专业按摩师的充分按摩下，可以说是通过被动运动减肥。适合懒于做运动或者局部肥胖的人。从中医的角度来说，食欲过盛的人都是身体机能不协调的人。他们往往脾胃有问题，湿、痰、气虚通常是他们的体质特征。如果这些肥胖者通过按摩减肥，很容易收到效果。按摩减肥就是顺着人体体表经络的方向，做一些手法，比如点压、按摩，针对一些穴位(比如承满穴、难忍穴等。)，并以特定的按摩手法组合穿行于全身65，438+02经络，从而调节脏腑功能，抑制食欲，消除异常饥饿和疲劳，改善微循环，平衡阴阳，加速体内多余脂肪分解代谢为能量。还可以按摩不同的肥胖部位，让某些部位瘦下来。每次按摩由三个步骤组成，* * *大约需要40分钟，10次为一个疗程。20公斤以上的轻度肥胖一般需要3个疗程；超过50公斤的重度肥胖一般需要5个疗程。按摩瘦身适应人群1。先天性肥胖和获得性营养过剩引起的肥胖儿童。2.青春期逐年肥胖的青少年。3.因产后体力恢复而无节制补充而肥胖的女性。4.中年时期由于活动少和内分泌失调而肥胖的女性。5.由于更年期内分泌系统的生理变化而肥胖的妇女。6.长期大量饮酒，有“啤酒肚”的人。7.体重趋于正常，体型不对称的人。8.用过多种减肥方法且效果不佳的人。9.身体有一些并发症，如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等。1.不适合中式按摩瘦身的人，都是饱餐一顿或者喝汤，肚子饱不到两个小时。2.女性月经期和孕期。3.女性剖腹产后不到三个月恢复是不合适的。4.患有某些皮肤病和严重传染病的人。5.大手术后不到6个月伤口就愈合了。6.喝多了，全身发烫，头脑发晕。