每天用保鲜膜包裹腰腹舞毯一小时有效吗？

因为我就是这么做的~ ~

在我包保鲜膜之前，我还会涂上Bello的辣椒酱。发汗效果挺好的，每次跳下保鲜膜都挤出很多水~ ~

一个多星期后，肚子缩小了很多，至少两三厘米，我会坚持下去。

一起加油~ ~