每天转呼啦圈要多长时间，几天能瘦下来？还有，为什么翻肚子肉会疼？

呵呵，肚子上的肉长时间不翻会疼，但是三四天就不疼了。每天至少半小时两个月肯定管用，但是你不能让它这么容易吃完就堆起来，会有肚子的...呵呵。以前每天花一个小时，一个多月才有明显效果。