进来吧，减肥者。

2.身材瘦，第一个是小腹瘦，第二个是胸臀瘦。大腿内侧要有机器辅助，你的脸看你是骨头还是肉。如果你是骨头，那就没办法减了。如果你是肉，你的脸就会瘦。

不要吃药，胖了就更糟了。

我和你一样高。我最胖的时候155.5kg，现在55KG我是针灸+食欲控制。三个月后我瘦了45.5kg。

5.如果有食谱，早餐可以正常吃，午餐肉减半，下午三点饿的时候喝一杯酸奶100 ml，晚餐吃黄瓜西红柿，戒宵夜。

不喝有色饮料和瓶装果汁，多吃天然水果，饿的时候喝点牛奶和无糖豆浆，睡前三小时禁食。