每天吃酵素真的可以躺瘦吗？

酵素减肥之风吹了很久，酵素减肥的话题也很热。对酵素食品不太了解的人，难免会去跟风。

现在很多人说酶是酶，酶等于酶。搜索引擎随便搜索“酵素”，信息就出现了。文章压倒性的说酶就是酶，然后对酶做了一系列的分析。

其实官方早就有了酶的标准定义。

酵素的英文名称是酵素，定义为:取动物、植物、菌类等。作为原料，通过微生物发酵获得含有特定生物活性成分的产品。

——中国生物发酵工业协会团体标准《酶产品分类指南》。

酶不是酶，酶不等于酶。酵素是酵素，不是酵素，食用酵素食品，不是酶制剂。

酵素能减肥的谣言能流传这么久，不是没有原因的。仍然有很多人相信酵素可以减肥，并付诸实践。

肠道本身有一套自己的蠕动规律，如果贸然超负荷，会对身体造成很大的伤害。肠道过度劳累，停用含泻药的酶后，肠道很可能会罢工。这样不吃这类产品会造成便秘，导致药物依赖。

真的不要尝试减肥药、泻药或者节食来达到目的。因为试过之后，你会发现反弹更重，对身体的伤害是不可逆的。减肥在路上从来都不容易。躺瘦没有科学依据。