学生党减脂要避免的高糖食物。

如果你想减肥，你首先要抵制糖。

高糖食物:蛋糕、吐司、燕麦酥、地瓜干、红枣、泡芙、爆米花、糖醋里脊、冰淇淋、菠萝包、荔枝、甘蔗、山楂、柿子、油条、炸鸡、油泼面、手抓饼、红糖枣糕。

中低糖食物:魔芋饼、玉米、橙子、雪梨、草莓、龟酱、无糖酸奶、哈密瓜、藕粉、芋头、莲藕、红薯、豆腐、苹果、紫米粥、全麦面包、鸡胸肉、多粮藜麦面、玉米饼、荞麦馒头。