山药木耳大麦奶粥有减肥的功效吗？

1，山药为四大孕药之首，具有健脾益肺、健胃益肾、固肾益精的功效，故能滋补强身、助消化、止汗止泻、安神益寿。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮，脱氢表雄酮能改善睡眠，使人心情愉快，强身健体，延缓衰老。

2、木耳含有铁、维生素K等。，具有降血脂、清洁软化血管、清胃的功效。能增强人体免疫力，经常食用能防癌抗癌。

3.薏苡仁有很好的祛湿作用。薏仁+牛奶，润肤，保湿，行气，调经止痛，排水，减肥。