银耳可以减肥吗？

银耳汤是一种非常好的汤，目前很多人都喜欢喝。看了下面的介绍，你就明白喝银耳汤能不能减肥这个问题了。

黑木耳汤营养非常丰富，含有人体三分之二左右的营养成分，尤其是膳食纤维和蛋白质。所以经常喝银耳汤可以起到减肥的作用。

由于银耳汤是汤的一种，在中国人的标准家常菜中，汤是必不可少的，所以想减肥的朋友随时可以用银耳汤代替四菜一汤中的汤。

喝银耳汤能减肥吗？相信你已经很明白了，但是单纯用节食减肥效果并不是很好。如果想彻底减肥，最好是饮食和运动相结合，或者直接去吸脂减肥。