《一周健康食谱》:我家住农村，有个老人，1岁小孩，一家四口，职教老师，想要几个食谱。

1.吃柠檬排毒的烤肉时，如果肉直接放在肉架上，除了彻底烤以外，烧焦的部分也要丢掉，避免吃到致癌物！吃之前，记得滴新鲜柠檬汁。柠檬中的vitC除了增加风味，还有排毒功效！2.孩子喝糖水是为了防止便秘。家里的孩子容易有挑食偏食的坏习惯，经常导致腹部便秘！不妨用一个扁勺的红糖，混合100cc的温水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下去，然后顺时针方向轻轻按摩腹部。很快，孩子就能顺利排便了！3.牙膏把葡萄抹得更干净。吃葡萄时，先拿剪刀剪去根部，让它保留完整的颗粒，用稀释的盐水浸泡，达到杀菌的效果。洗完面，还有一层白膜。可以挤点牙膏，把葡萄放在手心里，轻轻揉一揉，用水冲一冲，就完全晶莹剔透，感觉更安心了！