？不要相信洗澡真的能减肥。
我无法想象，你每天都要做的洗澡，居然也能做到。不要相信。这里我给大家推荐几招，帮你洗澡。激动就来看看吧。
全身热水淋浴
步骤1:拿着淋浴头从脚开始洗，从脚往上冲到大腿。
第二步:挺直腰，从下往上洗臀部肌肉。
第三步:双手交替用淋浴头清洗腰部、侧腹肌和侧胸肌。
第四步:从后腰反洗汁颈，收紧背线。
这样可以促进全身的血液循环，达到加速排毒瘦身的效果。
臀部抬高
第1步:双脚略宽于肩膀站立，将毛巾左右摊开。
第二步:左脚向前迈一步，双手向后扩胸，保持5~10秒。
第三步:调整呼吸，上身向前弯曲，双手在空中保持在你可以忍受的范围内，保持5~10秒。
练翘臀其实很简单。这样可以让你的臀部在坐了一整天后放松* * *可以让你的臀部更加挺拔。
告别“救生圈”
第65438步+0:双脚分开与肩同宽站立，双手向左右打开，将毛巾放在胸前。
第二步:调整呼吸，左手慢慢举至头顶，保持5~10秒。
第三步:手里的毛巾与地板垂直，身体慢慢向左倾斜5~10秒。
这个动作可以有效的帮助你恢复腰身，让你拥有纤细的腰身。
洗澡减肥
第1步:洗澡前，先取1杯开水，然后用热水从脚趾向上倒。
第二步:将能让你出汗的沐浴剂倒入水中，在水中浸泡5分钟，然后起身离开，喝下1杯水。
第三步:休息3-5分钟后，在体脂较多的地方做* * *打圈。
第四步:然后在浴缸里泡5~，最后用冷水喷脚趾，收紧肌肉。
这种方法可以有效的帮助你排出体内的毒素和废物，从而达到减肥的目的。
向坏习惯说再见
如果你喜欢泡泡浴，就要注意了。长期使用泡泡浴容易导致碱性物质渗入皮肤，导致毛孔粗大，松弛。泡泡浴结束后，一定要彻底快速的洗干净，否则会让你的皮肤松弛，这样你就要再花一段时间为身体做* * *了。如果想减肥，还是要多洗几次，避免皮肤松弛。
花瓣浴对身体不好。
要知道现在的花卉栽培都要经过反复的农药浇水和杀虫，反复的清洗也不一定能洗掉花瓣上残留的毒素。所以在选择花瓣浴的时候要慎重，以免减肥不成，反而损害身体。