想吃炸鸡怎么办？

最好能控制住！如果实在控制不住，建议把外面炸的部分的皮撕下来，吃里面的鸡，不会有太大问题。

想吃油炸食品意味着身体需要脂肪。

可以多吃健康的脂肪坚果，牛油果之类的。

可以适量吃一些油炸食品，注意量。比如吃一个炸鸡腿缓解饥饿感。

吃完不要有罪恶感，尽快恢复正常饮食就好。

吃个炸鸡腿不会胖。别担心。

1，保证每天足量饮水对便秘也有好处！如果水无味，可以试试喝茶，不准喝果汁！夏天喝柠檬荷叶、玫瑰、决明子、山楂干都是极好的~既瘦身又美容~

2.饿了就刷牙漱口。嘴里没有味道后，食欲会减弱很多！

3.吃煮玉米，拿在手里慢慢吃。吃了三分之一就会有饱腹感。补充一下，如果家里煮干净的玉米，煮玉米的水也可以喝。消炎清肝，美容止渴。

4.全脂牛奶+冰冻浆果，不加糖，喝后瞬间饱腹。用全脂奶，喝了0脂奶没什么感觉，想找点别的吃。