如何穿塑身衣才有效，哪种塑身衣最好？
怎么穿塑身衣才有效？穿上胸罩后，把胸衣从里向外翻到胸衣的腰部位置，就像一条短裤。
把脚伸进裤腿里，从下往上慢慢往上拉到臀部，让臀部完全被盖住。
右手手掌从大腿外侧滑下至大腿2/3处，手掌环绕大腿内侧，将脂肪从大腿内侧往上拉到右臀(左右的步骤再做一遍)。
然后拉起胸衣的上半部分，将肩带穿入两侧手臂。如有纽扣或拉链，请根据个人舒适度同步调整，并根据个人身材调整肩带长度。
站直，把露出来的肉从手背到腋下到杯沿都往杯里抽，最后把胸部下缘向上折进杯口。试着下蹲几次，确保臀部后面中线正确，裤裆贴合底部，然后调整裤腿(脚)，检查束腹是否平整。
一、连体束腹的穿着方法
1:穿上胸罩后，将束腹从里向外翻至束腹腰部位置，像一条短裤。
2.把脚伸进裤腿里，从下往上慢慢往上拉到臀部，让臀部完全被盖住。
3:右手手掌从大腿外侧滑下至大腿2/3处，手掌回卷至大腿内侧，将脂肪从大腿内侧往上拉到右臀(左右的步骤再做一遍)。
4.再次拉起束腹的上半部分，将肩带穿入两侧手臂。如有纽扣或拉链，请根据个人舒适度同步调整。
5:根据个人身材调整肩带长度。
6.站直，把露在外面的肉从手背到腋窝再到杯沿，从手掌处拉入杯中，最后把下沿向上折进杯中。
7.试着下蹲几次，确定臀后中线正确，裤裆跟底，然后调整裤腿(脚)，检查塑身裤是否平整。
二、如何穿塑身大衣
1:穿上文胸后，穿上上身束腹。
2:成排的扣子从下到上一颗一颗扣上，有拉链的话再拉上。
3.根据个人身材调节肩带长度。
4.挺直身体，用手掌从背部到腋窝再到杯沿，将露出的小鲜肉放入杯中，最后在杯中向上合拢胸部下缘。并检查束腹是否平整。
三、下半身塑身裤怎么穿
1:穿上胸罩后，将束腹从里向外翻至束腹腰部位置，像一条短裤。
2.将双脚放入束腹管中，自下而上慢慢拉起至臀部，让臀部完全被覆盖。
3:右手手掌从大腿外侧滑下至大肌腱的2/3处，绕在大腿内侧，将大腿内侧的脂肪往上拉到右臀(左一步同再左一步)。
4.试着下蹲几次，确认臀后中线是否正确，裤裆是否贴底，然后调整裤腿，检查塑身裤是否平整。
哪种束腹效果最好？一般来说，弹性塑身衣的效果是不错的，可以在身材变化的时候进行一定的调整，但是不要选择弹性太强的塑身衣，因为要达到好的塑身衣，必须要有一个稳定的尺寸，所以最好在购买之前就了解清楚，看清楚它的恢复速度，尽量选择弹性轻微的塑身衣。
要知道束腹并不是越紧越好，一定要均匀的施加在身体的各个部位，让整个身体得到同样的压力。这种压力可以按摩脂肪，使皮下脂肪分布均匀。所以在购买之前，先测量一下自己的体型，选择合适的尺码。太紧的胸衣会因为压力太大而不舒服，甚至会因为淋巴压迫而引起水肿。另外，连体束腹会有更好的效果。
1，弹力纤维针织束腹产品一般中低档都含有氨纶，高档有铜氨纤维、莫代尔等天然提取纤维。特点是立体针织，塑身效果，尤其是收腹提臀效果，不紧绷。作为日常内衣，没有不舒服的感觉，可以长期穿着，不知不觉瘦身塑身。
2、传统的胸衣是用氨纶面料，用胶骨制成的。一些高科技产品添加了甲壳素和三角丝，刺激皮肤新陈代谢，但长期没有生育的妈妈可能会受不了。
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