无声跳绳的球有多大？

无绳跳绳可以买那种承重的，可以先不装铁芯，熟练了再装。建议买450g左右的，不过也分男女款。可以问卖家。

无绳跳绳的优点与跳绳相比，无绳跳绳有很多优点。

(1)方便，无绳跳绳的手柄不占空间。两根短绳相连，挥手时不用担心撞到灯或其他小物件。所以不一定要在户外运动，也可以在室内使用。能够在室内锻炼是非常重要的。因为可以跳绳，可以追剧。让枯燥的运动变得有趣。有趣的事情容易坚持很久。

(2)跳绳比跳绳容易，朋友都知道。保持跳跃不容易。经常因为协调问题，绳子打到腿上，导致中断。频繁的打扰会令人沮丧。不想继续了。因为没有长绳，不存在上下肢协调的问题，可以轻松跳跃。你想跳多久就跳多久。

(3)运动量小于跳绳。对于不能正确摆姿势的朋友来说，跳绳其实是一项非常激烈的运动。跳一小会儿，你的心率就会飙升。