不吃晚饭能减肥吗？，，想要真实体验，，谢谢。

完全不吃晚饭是不可能减肥的。晚饭可以少吃，晚上出去散步或者做运动，睡前三小时不要吃任何东西。况且减肥是长期的事情。你应该有耐力。不吃饭就是不健康。我也减肥，但是我吃饭，因为你不能一辈子不吃晚饭。不要暴饮暴食，太油腻，这样就没有反弹的机会了。多吃水果和蔬菜，少吃油炸甜食。我坚持这样，不依靠任何减肥药，一个月瘦了6斤。