女生一定要变美，要保养！每天干刷15分钟，橘皮和浮肿都没了。

看着屏幕上美女演员一边滑手机，大家都很想知道她们是怎么保养的。尤其是韩国女星站起来都有一双找不到橘子皮和肥肉的腿！“世界上没有丑女人，只有懒女人。”小s说这话的时候，所有的女生都为美而动，开始想办法自己变美。并且每天花15分钟给自己带一双超级* * *！

超模用的干刷保养法在欧美很流行。干刷起源于古印度的阿育吠陀，是一种广为流传的保养方法。知名超模米兰达·可儿曾公开表示，她保养身材的秘诀就是用干刷保养法！

到底什么是干刷保养？事实上，在无水的皮肤状态下，用柔软的刷子代替手指，可以改善橘皮组织，给皮肤排毒，去除老的死角质，有助于减肥，甚至可以改善身体的消化器官和肾功能。

怎么干刷？

1.首先，你需要有一个柔软的刷毛，这是最常用的。此外，马刷或羊毛刷也是一种选择。也可以选择天然植物纤维，坚韧但不太硬。千万不要用化纤或尼龙材料，会造成皮肤损伤。？

2.可以选择晚上洗澡，每次5分钟左右。？

3.如上图所示，以适中的力度向心脏方向刷。

4.干刷完可以洗澡。

5.洗完澡后，可以用乳液或椰子油滋润皮肤，可以达到双重保养的效果。？

干刷时需要注意的事项。皮肤科医生提醒，如果皮肤容易干痒，有伤口，或者有特应性皮炎的人，这种保养方法是不适合的。另外，因为干刷含有去角质作用，所以不适合用A酸、果酸，或者刚去角质完的人。

除了以上限制，其实干刷也是另一种物理选择。在不伤害皮肤的前提下，选择舒适的软毛刷，让自己有别于用手触摸，也是一种新鲜的尝试。

文/彭兴儒图/许贾珍