柠檬红豆大麦喝植物提取物夏天喝真的能减肥吗？

是的，柠檬的酸味属于碱性食物，有开胃健脾的作用。吃柠檬可以促进胃的蠕动，而薏米配米饭吃，既能满足营养需求，又能减轻脂肪在胃中的沉积，促进新陈代谢，利尿消肿，从而达到减肥的目的。

薏米和红豆的“消肿”作用不仅仅指水肿，还指肥胖。在中医看来，肥胖或者水肿，就是身体湿了。水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿也是，肥胖也是，只是程度有深有浅。

祛湿性强的药物或食物，可以把这些残留在人体内的水液排出去，也可以消肿。所以治疗水肿一定要用红豆，而且实践证明，大麦红豆粥减肥效果很好，既能减肥，又不伤身体，尤其适合中老年人和肥胖者。

扩展数据

注意适量，每天饮酒量最好控制在250ml~300ml左右。这个量对身体最有利，不会损伤脾胃。每天吃青稞红豆粥的时候，可以加点粳米一起煮，可以更好的达到清热利湿，消暑消肿的效果。

薏米和红豆都是很好的利尿食物。当它们混合在一起时，非常适合在夏天服用。既能消除水肿，又能美白肌肤。对于女性来说，是很好的美容产品。

人民网-喝青稞红豆粥好处多多，但不能天天喝。