用苹果和柠檬煮水可以减肥吗？用苹果和柠檬煮水有什么好处？

苹果和柠檬的热量都不高，但是一起煮吃起来酸甜可口。柠檬中含有大量的果酸，吃后会刺激唾液分泌，让人更想吃。此外，果酸会增加胃酸分泌，促进食物消化，胃排空后他们会想吃东西。对于一些喜欢吃的人来说，用苹果和柠檬煮水不会有什么减肥效果，反而会刺激食欲，进而消耗更多的热量来减肥。所以苹果和柠檬会一起烧开水喝，可以减肥。

2用苹果和柠檬煮水对增进食欲有什么好处？柠檬酸主要来源于柠檬酸，柠檬酸刺激唾液和胃液的分泌，更有利于胃肠消化，刺激其他消化腺，从而增加食欲。

苹果和柠檬中的水分和膳食纤维可以增强肠道的水分，膳食纤维可以促进肠道蠕动。两者一起食用，有利于增强肠道蠕动，帮助身体顺利排出消化垃圾。

补充营养苹果和柠檬还含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，而柠檬中还含有锌、铁等微量元素，所以苹果和柠檬一起吃可以补充人体所需的营养物质。

3柠檬不能和什么一起吃冷食。柠檬是凉的。适量食用可清热降火，但食用过多会加重寒凉之气。和其他寒性食物一起吃也是一样的，最终可能会导致肠胃不适，对健康产生影响。

柠檬，一种助消化的食物，含有柠檬酸。吃了会刺激唾液和胃酸分泌，促进食物分解消化，有助于消化。如果和其他消化性食物一起食用，会增加胃酸分泌，大量胃酸会刺激胃黏膜，引起部分胃部不适。

柠檬可以和牛奶一起喝吗？柠檬和牛奶不能一起喝。

因为柠檬中含有丰富的柠檬酸、草酸等酸性物质，而牛奶主要由蛋白质、钙盐和碳水化合物组成，牛奶中的蛋白质会与柠檬中的酸性物质结合形成晶体，一般难以消化，使肠道蠕动变慢，甚至引起腹痛等不适，所以不建议将柠檬和牛奶一起饮用，一小时后即可饮用。