四分钟出汗tabata运动能减肥吗？

首先，tabata运动现在是一项受欢迎的运动。我觉得只要是运动就可以减肥，因为运动可以出汗，可以消耗脂肪。

第二，但是tabata对身体素质要求严格，因为它要求速度快，耐力强，所以你可以通过练习这项运动，坚持练习来减肥。

第三，如果身体素质好的人练习，可以增加心肺能力，这也是好的，减肥的效果会更好。

第四，但是如果你真的想练这个，就得降低标准。根据tabata运动，坚持练习就能减肥。