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- 运动前吃什么减脂塑形?
运动前吃什么减脂塑形?
训练前两小时左右进食,可以保持良好的训练状态,不会引起肠胃不适;
训练前吃低GI值(升糖指数)的食物,可以增强运动成绩,促进脂肪消耗;
如图所示:
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