减肥期间可以吃维生素片吗？

如果长期不吃维生素片，一般对人体无害。但维生素片中各种维生素的含量是固定的。如果一个人本来维生素含量就高，继续补就有可能补多了。

所以我建议:

第一，尽量从饮食中获取维生素，而不是服用任何维生素片。

第二，不要长期吃同一品牌的维生素。

第三，最好咨询医生，根据个人情况制定计划。

吃维生素片不能代替水果蔬菜中的维生素。

因为:由于生产工艺和储存时间的原因，某些维生素的活性会降低。

一些维生素含有合成成分。

总之，合理的饮食是维生素的最佳来源。只有在短缺的情况下才考虑额外补充。