每天晚上喝一杯现炒黄瓜牛奶汁，会胖吗？

黄瓜不含任何脂肪什么的，也不会长胖。对皮肤也有补水作用，可以改善皮肤。牛奶由蛋白质构成，补充身体所需的营养，脂肪含量低。你可以买低脂或脱脂牛奶。吃了不会长胖的。晚上喝牛奶也会有助于睡眠！