自制果汁怎么做？
榨汁机将橙子、橘子等水果洗净去皮，加工后去除残渣，加水和少量糖，装在瓶子里喂给孩子。
番茄汁的制作方法
将成熟的西红柿洗净，放入沸水中焯一下，去皮切碎，用干净的纱布包好，用力挤压使新鲜的汁液流出，加入少许糖和水，装在瓶子里喂给孩子。
一种蔬菜水的制作方法
带一点新鲜蔬菜，如菠菜、油菜、胡萝卜、白菜等。，洗净切碎，放入小锅，放少许水烧开，煮3-5分钟。菠菜可以少煮一会儿，胡萝卜可以多煮一会儿，不烫的时候拿出来榨汁，加一点糖，放在婴儿奶瓶里赊账。
果蔬的配制可以根据自己的体质、肤质、发质选择不同的配方。适合任何肤质和体质的果蔬白豹汁配方为:芹菜、生菜、莴苣、油菜、大白菜、苹果、橙子、菠萝、蜂蜜等。制作方法是上述水果洗净去皮切块，蔬菜洗净切块，用果汁机搅汁，用蜂蜜调味饮用，每日1次。坚持饮用能收到神奇的美容健身效果，并有润肠通便、去除狐臭的作用。
这么多神奇的效果，是不是让你心动了？行动胜于行动。让我们一起享受果蔬汁的清爽口感吧！如果你没有时间DIY，汇源果汁也是你不错的选择。
香蕉混合果汁
功效:美化皮肤，帮助便秘。
器具:搅拌机
材料:1香蕉；1苹果；一个橘子；一汤匙蜂蜜；冰水1/2杯
练习:
1.苹果洗净，去皮去核，切成小块，用盐水浸泡。
2.给橙子去皮，去掉果囊和果核，或者用柠檬榨汁机榨果汁。
3.将香蕉去皮，切成几段。
4.将所有材料放入搅拌机中搅拌约30至40分钟。
体验:
1.苹果切开后，最好用盐水浸泡，以防果肉变黄。
2.香蕉应该是全熟的。做果汁的时候尽量用，不然切太久会变色。
高VC鲜榨果汁
功效:番茄中的钾可以净化血液，强化血管。生吃西红柿可以预防肝病和胃病，其中果肉中的VC非常丰富，对美白皮肤效果显著。材料:1个橙子，1/4个柠檬，1/2个西红柿，1汤匙蜂蜜。
练习:
1.给西红柿削皮以备后用。
2.从橙子和柠檬中榨出新鲜果汁备用。
3.将西红柿和鲜果汁放入搅拌机，加入蜂蜜和冰块搅拌，然后倒入杯中即可享用。
悉尼香蕉莴苣汁
功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤。
材料:1悉尼；1香蕉；生菜100g；柠檬1。
器具:榨汁机
练习:
1.雪梨洗净去皮，切成可以放入榨汁机的大小。
2.将香蕉去皮，切成几段。
3.将生菜洗净，用香蕉包好。
4.将柠檬皮切成四份，去核。
5.将所有材料依次放入榨汁机中，榨成汁。
体验:加入蜂蜜和冰块，可以让果汁更凉更甜。
葡萄柠檬汁
功效:使皮肤光滑红润。
柠檬富含维生素c。
材料:葡萄150g；1个柠檬；蜂蜜适中。
做法:葡萄洗净；将柠檬皮切成四份；用榨汁机将葡萄和柠檬榨汁；倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀。
排毒美容果蔬汁
功效:整肠。
配料:桃子、蜂蜜(或黑糖)、牛奶(或豆浆)、冰块。
1.剥开桃皮，剥去果肉。
2.将牛奶加入蜂蜜中，用搅拌机搅拌，然后加入冰块继续搅拌。
3.将切好的果肉放入牛奶中，搅拌约30 ~ 40秒。
经验:需要注意的是，搅拌时间过长，会产生大量气泡。
喝果汁的一些注意事项:
1，两餐之间或饭前半小时是喝果汁的最佳时间。果汁中含有多种有机酸、芳香物质和酶，能刺激食欲，帮助消化。
2、鲜榨果汁不宜加糖，尤其是婴儿果汁更不能加糖，否则会造成对甜食的依赖，甚至养成终身喜欢甜食的习惯。
3.不要加热果汁。加热的果汁不仅会使水果的香气跑掉，还会破坏各种维生素。给婴儿喝的果汁可以用热水烫。
4.不应该喝果汁的人。患有消化性溃疡和急慢性肠胃炎的人不能喝果汁。有些人喝果汁会腹胀腹泻，这是因为果汁中含有不可消化的碳水化合物。此外，肾功能不好的人应避免睡前饮用，否则早上醒来后会引起手脚浮肿。
新鲜橙汁
做法:1，取1个鲜橙和5g冰糖粉。2.将新鲜的橙子洗净，切成两半，放在榨汁机上榨出橙汁。3、在橙汁中加入2-3倍的温水，加入冰糖粉搅拌均匀喂宝宝。
制作和饲养技巧:1。4个月后可以给宝宝喂鲜橙汁。第一次剂量大概是一茶匙，之后会逐渐增加，一次最多不要超过80CC。2、一定要买新鲜的橙子，榨汁机要经常清洗，保证橙汁的干净卫生。
专家评论
自制橙汁可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙富含维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等。每天喝适量的橙汁，有利于促进消化，补充母乳和牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，预防坏血病。
制作果汁的更多方法:
水果胡萝卜汁
做法:1，选胡萝卜1，苹果半个，糖5g。2、胡萝卜、苹果去皮洗净，切丁，放入锅中加适量水煮熟，20分钟左右即可。3.用干净的纱布过滤除去残渣，在过滤后的汤中加入白糖拌匀即可饮用。
制作和投料要点:1。应该用新鲜的胡萝卜和苹果做原料。制作的时候要把它们切碎煮，最后把胡萝卜和苹果渣过滤掉。2、宝宝3个月后可以少量喂养。开始喂的时候，加点温水稀释一下。
专家评论
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可以促进上皮组织的生长，增强视网膜的光敏性。它们是婴儿必不可少的营养素。然而，由于胡萝卜有一种特殊的气味，一些婴儿不喜欢喝它。把它们和苹果混在一起做胡萝卜汁，营养和口感都很好。