9大排毒减肥食品促进新陈代谢，促进脂肪燃烧，轻松享受瘦身。爱美。com教你吃什么减肥。

1、冬瓜排毒减肥功效:冬瓜含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动。此外，冬瓜还含有丙醇二酸，具有清热利尿的作用，对通便、排毒、减肥有很大的帮助。促进新陈代谢原理:冬瓜所含的胡芦巴能促进新陈代谢，有效抑制糖分转化为脂肪，减少脂肪在体内的堆积。加速脂肪燃烧:冬瓜不含脂肪，但含有丰富的钙、铁、磷、胡萝卜素等营养物质，能加速脂肪燃烧，是减肥的最佳食物选择。2、菠菜排毒减肥功效:菠菜中含有大量的纤维素可以清理人体胃中的热毒，防止便秘，对改善皮肤状况，减少体内脂肪很有帮助。促进新陈代谢原理:菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖、加速新陈代谢的作用。加速脂肪燃烧:菠菜中含有大量能加速脂肪燃烧的维生素，是理想的减肥食品之一。