我想减肥。巧克力豆90斤重可以吗？听说效果还不错？

最好不要用乱七八糟的东西。不仅没有效果，最终还会对你的身体造成问题，只要你能坚持。最简单有效的方法就是多餐少食(一日三餐分六次，但量还是三餐或少，同时少吃高热量高脂肪的东西)，保持正常作息，早睡早起，只要这100%有效。这种方法不会很快见效，但坚持下去会有很好的效果，也可以用于糖尿病人。这种减肥的原理是培养人体的自主神经。多次进食是为了让身体随时感觉到你的能量足够。慢慢的身体就会减少能量摄入，时间久了自然就瘦了。反过来，瘦子要想长胖，三餐都吃不饱。时间长了，身体会觉得你需要营养，会增加对营养的吸收。人自然会长胖。这些也是之前一个医学教授说的。可能不是很清楚，但大致意思应该是可以理解的，有效的。