每天15分钟如何轻松减掉小腹，瘦腹？

瘦腹最常见的运动是做仰卧起坐和喝呼啦圈。另外，如果想减肥，可以躺着做抬腿、屈膝、挺胸收腹、引体向上等动作。但最重要的是坚持。只有坚持做腹肌运动，才有效果。想要达到最佳的瘦腹效果，需要配合饮食，饭后喝一杯瘦身茶。这样运动和饮食双管齐下，坚持下去，就能轻松有效的减掉小腹。