红色绿豆瘦身汤怎么做？
1，双豆瘦身汤的做法
配料:红豆、绿豆、山楂、大枣
做法:煮前将红豆、绿豆用冷水浸泡一小时，然后将所有食材放入锅中，加入冷水，炒至豆子烂烂。
吃法:煮熟后，分成两等份。一部分热了就和汤豆、山楂、大枣一起吃。另一个用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。趁热吃是最好的。吃之前加热另一个就好了。
原理:双豆——红豆、绿豆是排毒圣品，具有高纤维、低脂肪的特点。山楂健脾、开胃、助消化、减脂。大枣调胃气，养血润燥。这个公式的使用有助于最大限度地发挥各种物品的功效。
双豆瘦身汤是众多瘦身汤之一。制作方法很简单，效果当然因人而异。对于很多人来说，只要方法得当，能够坚持，还是会有一定效果的。
减肥期间的饮食控制可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排，可以补充一些热性的蔬菜和水果。只要不是零食，就可以适当吃点。身材重要，美貌重要，但健康更重要。
2.红豆的营养价值
1.红小豆含皂甙较多，能刺激肠道，故有良好的利尿作用，能解酒解毒，对心脏病、肾病、水肿等有益；
2.红小豆的膳食纤维较多，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、强身减肥的作用；
3.红小豆是一种富含叶酸的食物，孕妇和乳母吃红小豆可以促进泌乳。
3.绿豆的营养价值。
1.绿豆所含的蛋白质和磷脂具有兴奋神经、刺激食欲的作用，是人体许多重要器官增加营养所必需的；
2.绿豆中的多糖能增强血清脂蛋白酶的活性，水解脂蛋白中的甘油三酯，达到降血脂的作用，从而防治冠心病、心绞痛；
3.绿豆含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内的胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐的分泌，减少小肠对胆固醇的吸收；
4.临床实验表明，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等疾病；
5.绿豆对葡萄球菌和部分病毒有抑制作用，能清热解毒；
6.绿豆含有丰富的胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白质分解，从而保护肾脏。
4.红豆的饮食禁忌
红豆的主要作用是消肿利尿，补血强心。经常使用还能让皮肤和身体越来越年轻，身体的抵抗力也会越来越强。红豆在中国很多家庭中扮演着非常重要的角色，不仅是美味的食物，也是家庭治疗的良药。中医认为红豆无毒，服用后有很好的祛湿健脾作用，特别适合脾胃虚弱的患者。此外，红豆在生活中更多用于食疗，对各种原因引起的水肿、中暑、动脉粥样硬化、高血压、心脏病等都有很好的治疗作用。
红豆含有很多营养价值，但同时，它的禁忌也是我们必须知道的。日常生活中，红豆更多用于食疗，但将红豆做成菜肴也需要了解一些禁忌。服用红豆的具体禁忌症如下。让我们来了解一下！
1.红豆不能和米饭一起煮，否则容易导致口腔口疮。
2.红豆有一定的药用价值。进入体内后，具有良好的利尿和消肿作用，并保持促进心脏活动的效果。但如果在红豆的烹饪过程中加盐，不仅不能提高功效，甚至会降低功效。
3.红豆有很好的利尿消肿作用，还能有效加速肠道蠕动。边肖建议，一些胃肠功能较弱的患者在日常服用红豆时不要贪吃。
4.中医认为红豆味甘，服用后有利尿作用。所以，平时一定不能多吃，不然很容易尿多，瘦下来。
如果不小心被蛇咬了，建议100天内不要吃红豆，以免影响身体健康。
6.红豆不能与羊肉、羊肝、羊肚同食，否则对身体伤害很大，容易引起中毒。
7.尿量过多的患者不建议多吃红豆，否则尿频的情况会更严重。