如何选择适合自己的凉茶？
一种预防和治疗感冒的凉茶
紫色熏衣草-缓解感冒初期的头痛和喉咙痛。具有缓解疲劳、促进新陈代谢、滋润皮肤的功效。
菊花——具有解毒、清热、改善眼痛的功效。
金盏花——有止痛和促进伤口愈合的作用，对治疗胃痛和胃溃疡有帮助。孕妇不宜饮用。
紫罗兰——能解酒，有治疗感冒的功效。
紫翅秋海棠-可以缓解感冒，喉咙痛和咳嗽。
柠檬马鞭草-解毒，消炎，止痛，减缓静脉曲张，腿部水肿。
德国洋甘菊——喉咙不舒服，嗓子沙哑的时候喝。而且开胃助消化。
帮助消化的药草茶。
迷迭香-可以帮助消化和改善胀气，腹痛和头痛。
瘦莲-开胃、消食，能缓解胃痛和头痛，促进新陈代谢。
柠檬草-可以帮助消化、利尿、滋润皮肤和防止贫血，还可以治疗腹泻和偏头痛。孕妇不适合。
矢车菊-帮助消化，缓解风湿性疼痛，并有助于治疗胃痛和支气管炎。
美容养颜的凉茶。
牡丹花——可以缓解身体疼痛，降低血压，有助于改善贫血和美容。
粉玫瑰——具有促进血液循环、护肤的功效。
玫瑰花蕾又名玫瑰果，含有丰富的维生素C，具有美容养颜的功效。
菩提花——富含维生素C，镇静安神，避免皱纹和黑斑。
蓝锦葵花——消除眼睛疲劳，对呼吸道保养有疗效。
甘菊——具有助眠润肤的功效，还能改善女性的经前不适。
促进睡眠的药茶。
甘菊——具有助眠润肤的功效，还能改善女性的经前不适。
莫利-能改善嗜睡和焦虑，对慢性胃病和月经失调也有效果。
薰衣草-有助于镇静神经，帮助睡眠。
柑橘芽——适合失眠者、婴幼儿和老年人。
牡丹花最适合爱美的女士。将5或6片牡丹花瓣放入锅中，用热开水浸泡。约1或2分钟后，花瓣松弛，茶汤变暗，即可饮用。经常喝牡丹花还能止痛、止咳、止泻、活血、防治高血压。
复方凉茶:
减肥茶由紫苏、迷迭香、石南等制成，有助于强身健体。
助消化茶含有薄荷、柠檬草、莳萝籽等。饭后喝一杯有助于消化。
安眠茶由橙芽、菩提、茉莉等制成。晚上喝它会保证一个放松的睡眠。
凉茶含有薄荷、马鞭草、迷迭香等。喝了一口之后，整个人似乎平静了下来。
美容茶由8种以上的花制成，是爱美女性的好朋友。
电眼美容茶
配方:玫瑰果、洋甘菊等。
功效:改善睡眠不足引起的眼部疲劳，帮助减少熊猫眼的出现，让眼睛重新明亮起来！
白梅瑶瑶茶
配方:玫瑰、芙蓉花等。
功效:集合多种花果精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀，令肤色水嫩自然。
玫瑰梦
配方:玫瑰、茉莉花等。
功效:可美容养颜，滋养肝胃，缓解紧张情绪。
白雪公主
配方:玫瑰果、红梅等。
功效:舒缓情绪，美容养颜，调节血气，和胃养肝，美白祛斑。
迷人极了
配方:茉莉、粉红玫瑰等。
功效:减脂减肥，减肥效果显著。
细长清扫机
配方:玫瑰果、百里香等。
功效:可以帮助清除体内的杂质和废物，改善便秘，从而瘦身。
身体水疗
配方:桂花、菩提花等。
功效:可以净化肠胃，排除体内毒素，改善便秘，从而减肥。
减压凉茶
配方:紫罗兰、金盏花等。
功效:冲泡后呈淡蓝紫色，清新的色泽充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。
阳光明媚的早晨
配方:薄荷、金盏花等。
功效:提神、醒脑、退烧、稳定情绪。熬夜后早上喝最合适。